г. Уфа, ул. Маршала Жукова, 2/11

Functional training

Функциональные тренировки – это занятия, которые направлены на улучшение физического состояния мышц-стабилизаторов (они располагаются глубоко в системе мускулатуры человека и исполняют очень важную функцию: удерживают тело в разнообразных положениях). Данные тренировки помогут сформировать чувство равновесия, увеличат гибкость, дадут уверенность в движении и улучшат координацию движений и контроль над ними. Такой вид физических нагрузок развивает в человеке ловкость и грациозность, приумножает выносливость организма и тела, добавляет сил.

Урок, направленный на развитие всех физических качеств силы выносливости, ловкости, гибкости и быстроты в их гармоничном сочетании.
В формате тренировки возможно использование различное дополнительное оборудование и том числе специального мяча fit-ball, который создает  амортизационный эффект и значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник и балансовый эффект, благодаря чему глубокие мышцы-стабилизаторы всегда находятся в тонусе.

Если говорить проще – на функциональном тренинге вы научитесь правильно использовать ресурсы тела для совершения повседневных действий и при этом обретете красивую фигуру с гармонично развитыми мышцами.

Если вы хотите опробовать свои силы на функциональной тренировке, то всегда можете записаться на программу в нашей студии.
Смотрите расписание и ждем Вас на тренировках!

Опытные тренеры помогут вам освоить комплекс упражнений и дадут необходимые советы.

Записаться на бесплатное пробное занятие
Заказать обратный звонок
Записаться